5 priežastys, dėl kurių man vadovauja Peter Martynov

„5 priežastys, kodėl aš bėgu“, pasak Lvovo bėgiko Petro Martynovo:

1) Noriu būti sveikas. Viskas labai banalu: judėjimas yra gyvenimas. Reguliariai užsiimdami fizine veikla, šiuo atveju bėgiodami, investuojame į savo sveikatą. Tais laikais, kai žmonija nustojo turėti pakankamą fizinį aktyvumą, ją ėmė kamuoti tokie civilizacijos prakeiksmai: nutukimas, diabetas, aterosklerozė su visomis siaubingomis pasekmėmis. Aš, kaip gydytojas, tai puikiai žinau. Nenoriu būti prikaustytas prie lovos ar mirti palyginti jaunas nuo širdies smūgio.

2) Noriu išlikti jaunas nepaisant savo amžiaus. Pradėjau bėgioti po to, kai gyvendama Grenadoje įstojau į bėgimo klubą. Tarp bėgikų buvo vyrų (ir ne tik), kurie atrodė vyresni (vėliau sužinojau, kad iš tikrųjų jie buvo 10-15 metų vyresni nei atrodė). Tačiau fiziškai jie buvo daug ištvermingesni už mane ir galėjo duoti šansų 20–30 metų žmonėms. Tada nusprendžiau, kad kai man bus 50-60-70 metų, noriu būti kaip jie: atrodyti 10-15-20 metų jaunesnė už savo amžių ir neserga alaus pilvo ir veidrodžio liga.

3) Noriu pakilti. Bėgimo metu, ypač kai bėgate ilgas distancijas, į kraują išsiskiria tokie hormonai kaip endorfinas, dopaminas ir adrenalinas. Jų dėka kūnas suaktyvėja, pagyvėja ir džiaugiasi. Bet kokia depresija, kaip ranka pašalina. Dienos, kurios prasideda rytiniu bėgimu, būna daug produktyvesnės ir linksmesnės.

4) Noriu būti bėgimo bendruomenės dalimi. Bėgioti šaunu. O bėgioti bendraminčių kompanijoje dar šauniau. Ypač kai jūsų yra 100-500-1000-10000. Dalyvavimas bėgimo varžybose, net jei nesate labai azartiškas (aišku ne apie mane) ir nepretenduojate į jokius prizus (čia apie mane), yra viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl turėtumėte pradėti bėgioti. Varžybų diena yra šventė. Ir jautiesi šios šventės dalimi. Laukiate šios dienos, o pasibaigus varžyboms ieškote, kur dar galima užsiregistruoti naujoms lenktynėms (kai kam šis noras subręsta praėjus tam tikram laikui po varžybų).